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鍛錬

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真人間に必要な鍛錬について、考え方、方針、方法等をまとめた記事です
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2022年1月の記事一覧

爺婆の鍛錬・・・有酸素運動

爺婆が体を鍛える時(爺婆に限らないが)、必須なのが、有酸素運動だ。 これなくして、筋トレ…

yasu
2年前
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やれることは、やる!

後見人が、定期報告に来られた。 68歳の方だ。 私は、後見監督人。 一通り報告が終わってから…

yasu
2年前
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