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真人間

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真人間とはどういうものか、どういう考えを持つか、どうすればいいか。 また、真人間に必須の体力の涵養など
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#エルダー

トレーニングで、心も疲労する

クローズスクワットというのを50レップ3セットやる予定だった。 1セット目の10レップ辺りから…

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yasu
2年前
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体を鍛えるのは必須だ。で鍛えるとどうなるか・・・

真人間にとって、体を鍛えることは必須だ。これ無くして、全てが成り立たない。 では、体を鍛…

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yasu
2年前
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真人間(爺婆)の特性・・・・ 爺婆はエベレストを目指す

いわゆる老年(爺婆)というのは、人間固有の期間であり、人間が人間たる真に人間として生きる…

yasu
3年前
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反乱軍

お茶、と言ったらお茶が出てくるものだと思ってた。 食器を洗うのが面倒だからと、シンクに放…

yasu
1年前
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人間は、動かないと壊れる

地元のFM局を聞いていたら、疼痛の専門医という方が話しておられた。 疼痛の医療関係者が集ま…

yasu
1年前
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柔軟性があって良かったこと

私は、立ったままで前屈して床に手のひらを手の平をピッタリつける事ができます。 前屈に関し…

yasu
1年前
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これは、おすすめ。 即読もう! (特に膝に問題を抱えている人には朗報)

1年に1冊くらいの割合で、これはいいと思う本に出会う。 数年に1冊の割合で、考え方や自分の姿勢を変える本に出会うことがある。 今回は、数年に1回クラス。 と言っても、私の場合、自分で考えたことや薄々感じていたことについて、やはりそうであったかという、我が意を強くしたのであるが。 この本です。 ぜひ読まれたらいい。 カバーを一見すると、よくあるハウツーものかと思うかもしれない。私も知人に勧められたのだが、最初あまり期待してなかった。 文章は、ハウツーものと同じくらい読み

やれることは、やる!

後見人が、定期報告に来られた。 68歳の方だ。 私は、後見監督人。 一通り報告が終わってから…

yasu
2年前
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運動と血糖値……実験結果

血糖値がリアルタイム(ほぼ)で分かる装置で、色々調べている。 今日の実験でわかったことは…

yasu
1年前
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体の状態をリアルタイムで見える化する

体を鍛えよう、あるいは健康のために運動をしようと励んでも、どの程度の強度で、どれくらいや…

yasu
1年前
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真人間が読んでおくべき本

真人間として生きるとは、意識的に生きることだ。 そして、それを支える基盤となるのが体力だ…

yasu
1年前
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歩くと血糖値が下がる

私は、今24時間血糖値(正確には間質液中のグルコース値)をモニターしている。というか、はま…

yasu
1年前
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呼吸 口ですべからず

武術の達人の話とか、ヨガの本などでは、最終的な極意は呼吸である、というようなことが書かれ…

yasu
1年前
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真人間には運動が不可欠

真人間には体力が必要だと前に書いた。 しかし、真人間を生きれば生きるほど、運動そのものが必要になってくる。 この辺りのことを話そうと思う。 動物としての人間の時は、何もしないでも本能が生きさせてくれる。しかし、真人間は、意思によって生きる時期だ。 それが真人間の醍醐味でもあるが、ここで一つ大きな問題が出てくる。 意思で生きるということは、観念、つまりバーチャルなものを頼りに生きるということになる。 真人間は、本心からしたい事をする。それも、何の制約も受けずにする時期