ダンスの朝練

マスク無しでの表情練習
動きに合わせてスマイル🙂→歯を見せるスマイル😀w→大きい動き、手アンオーの時口開けるスマイル🤪

姿勢
耳から上に引っ張る+顎引く
猫背✖️肩甲骨おろす
うちもも力抜けない+ターンアウト
跳ぶ時に付け根伸ばす
パディシャお尻出ないように

引っ張る〜
急いで次行かない、ちゃんとポーズ見せる
頭左上に伸び伸びする時、右肩反対側へ力入れる
同じく右足も右後ろに伸び伸び
パ