イビキの止め方みつけました♪:002
イビキの止め方
それは気道確保すること^ ^
イメージは「顎くい」
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元プロボクサーで元ホストの 私のカレ
イマでは全て解決していますが
出会ったことろは
-腰痛
-睡眠障害
-喘息
-痛風
-肥満
不調が勢揃いしていました
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解決したとは言え
誰にでも・どんな不調にでも
言える事ではあるのですが
不調の考え方は
「発症させるか・させないか」
カレはヒトより
色々と爆弾を抱えているのに
いつまーでも寝ようとしない…
寝なくても
寝ない方が
寝ていられない
睡眠だけで体質は変わるわけない
体調との関連を自覚してこなかった
[ 究極 ] 死ぬわけではない
と過去の歪んだ経験・判断基準から
抜け出さないカレ
寝るのがもったいない
徹夜が出来るって若いよね
眠たくなるまで寝れない
とかとか
歪で危うい観点で
睡魔を召喚しようとしないで
ほおっておくと
いつまでも睡眠を避けています…
＿|￣|○
それは睡眠障害にもなるってハナシです
イビキと睡眠の質
で勿論
睡眠の質が悪くなれば
イビキの頻度と音量が変わっています
残念ながら
イビキでは記憶に残らないから
不調と不摂生の関係性が伝えられないのですが
身内としてはホントに！
たまったモノではありません
自覚ができないだけで
相関性はキチンと存在して
その原因をタップリ作ってきて
本人は何も悪いことをしていない顔して
こっちの睡眠を邪魔する
完全な しわ寄せ・とばっちり…
またですか
勘弁してください
身内への対策はあるのか
相関性を自覚できないことは
どれだけ説明しても
変わってもらえないものです
残念です…
面倒です…
でも
自ら変えてもらおう
と考えていると
身内との
喧嘩・イライラを増やすだけ…
だから
イビキへの対策・対処を
本人に望むのは
諦めた方が良い
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その代わり・そんな時に
簡単に私が行う解決策が
気道確保
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イメージは「顎くい」
♪ 簡単です
♪ 一瞬です
寝室を分けている方
身内の体質・体調が気になる方
ぜひ試してみてください♡
解決策は2つ💕
タオル枕を差し込む
胸郭を緩める
長くなってしまったので
詳しくは次回へ
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お楽しみに
スキ・コメント・フォローして
頂けると嬉しいです！
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