イビキを止めるコワザ②:004

2022年8月25日 13:06

イビキの止め方

それは気道確保すること^ ^
イメージは「顎くい」

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元プロボクサーで元ホストの私のカレ

イマでは全て解決していますが
出会ったことろは

-腰痛
-睡眠障害
-喘息
-痛風
-肥満

不調が勢揃いしていました
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今回は
「イビキ」シリーズの最後です

身内からのとばっちりってあるよね
そのヒトツが「イビキ」
イビキは
完全に本人の撒いた種
本人が対策・対処できること

でも「イビキ」は
自覚できないかた
身内に期待はしない方がよい

と考えての

♪ 簡単です
♪ 一瞬です

ぜひ試してみてください♡

今回は
2.胸郭を緩める

胸郭… 胸部…への負荷
物理的・外的な負荷を軽くすることです

心臓・肺が容易に膨らむ状態
を確保したいのです
^ ^

何か
圧迫していませんか？？

などなど

本やタブレットを掴んだまま
寝落ちしていたり

ペットが乗っている事も
あり得るかもしれませんね
^ ^

胸郭に自由を
取り戻してあげてください💕

気持ち良さそう
寝息を聞かせてくれますよ
^ ^

身内みずからの対策・対処
が期待できない「イビキ」

真っ向から立ち向かうのではなく
簡単に出来ることから
試してはいかがでしょう
^ ^

この「イビキ」対策・対処
であることのメリットは

などなど
イビキ以外に多くの問題解決
へ繋がってくれることです
^ ^

苦労対効果かなり高い
ズボラさん向きです💕

簡単にできることだけ♪
オススメです！

あなたが
この解決策2つを試してみて

ぜひ聞かせてくださいね
^ ^

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も頂けると嬉しいです！

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