目標達成の時

目標はあるけれどちょっと停滞中と言う方に、ちょっと一息つく提案。

目標達成できた時や達成後の自分や自分の周りに起こりそうなことを、イメージしたことありますか？

頑張り屋さんは特になんですけど、頑張り屋さんではない私もちょくちょく陥る罠なんですけど、目標そのものばかりに気を取られれ、その目標達成したときの自分や周りを想像し忘れちゃったりします。そうなると、本末転倒な努力の仕方をしたり、特に大切ではないことに力を入れちゃったりしがいがちです。

2-3分でいいので、自分が目標達成した時、どんな自分がそこにいますか？

どんな気持ちですか？

目標達成したと分かった時、どんなセルフイメージを持ってますか？

どんなことを考えてるでしょう？

どんな言葉を自分に掛けていますか？

目標達成の時、どこにいますか？

どんな服装でしょう？

周りのどんなことが目に入ってくるでしょうか？

誰とどんなふうにどんな会話をしていますか？

こんなふうに、細かくまるで映画の一コマを見ているような感じで、思い描いて見てください。

今答えたこと中で、語りかけている言葉とか仕草とか他の人との関わり方とかで、もうすでに起こっていることはなんですか？

こんな風に目標を眺めて見ると、目標がちょっと近づいて見えませんか？