自分磨き｜イズ　～本の旅人～

第八回　美しい姿勢こそ、自分磨きの第一歩

皆さんこんにちは。お久しぶりです。自分磨きをするのは時間がかかるもので、あれこれ手を付けると総倒れになってしまいますよね。なので、一つのことを習慣にしてから、次のことに取り組む必要があります。さて今回は、「姿勢」についてです。皆さんは意識して正しい姿勢を維持していますか？私は気を抜くと猫背になったり、首が前に出てたりします（笑）姿勢の悪い人は、良い人に比べて言うまでもなく印象が悪いですよね。ではまずは自分の姿勢を確認するところから始めましょう！

第七回　ブレない自分を作る～価値観リストで深い自己理解を～

皆さんこんにちは。だいぶ暖かくなってきて、外での運動が気持ちよくなってきましたね。今回も張り切って自分磨きを進めていきましょう！今回は過去にも何度か記事にしたことがあるマインド面でのアプローチを見つけてきました。有名な方法で、もうすでにやったことがあるという人もいるかもしれません。タイトルにもある通り、価値観リストというものを使った自己分析です。自分の考える価値観は？と聞かれると答えるのが難しいと思います。また、頭の中で何となくわかっていても、それをどう表

第六回　理想のあの人になる方法～メンターを見つけよ～

皆さんこんにちは。今日も張り切って自分磨きをしていきましょう！前回は趣味の話をしましたね。皆さんは何か良い趣味を見つけられましたか？趣味は自分磨きの中でも大きな役割を果たしてくれると思うので、色んな事に挑戦しながら、没頭できる趣味を見つけましょう！それでは今回のテーマに入っていきます。今回は自分磨きの速度を加速させるテクニックを見つけたので、それを紹介したいと思います！それがタイトルにもある通り、メンターをみつけようという事です。メンターとは、指導

第五回　趣味を持つ～人ウケのいい趣味とは～

皆さんこんにちは。今日も張り切って自分磨きをしていきましょう！前回は清潔感を保つための具体的な方法をまとめました。興味がある方は前回の投稿を是非ご覧になってください！この投稿を始めてはや五回目となりました。自分を磨く、男を磨くをテーマに進めてきましたが、これは単に誰かに好かれたいとか、他人によく見られたいという欲求から満たされるものではありません。例えば、自分が意識していないところで、自分も知らないうちに成長し、他者からの印象もよくなっている場合があるかもしれない

第四回　清潔感とは～最低限の清潔感の保ち方～

皆さんこんにちは。今日も張り切って自分磨きをしていきましょう！！前回は三日坊主の人でも運動を続けられるメソッドについて簡単にまとめました。詳しくは第三回の投稿と、参考にした書籍を読んでみてください。今回は前回と同様、外面を磨いていこうと思います。私はこの投稿をするにあたって、モテるために必要な要素や、人間関係などの知識を本やインターネットで調べています。その中でよく取り上げられるのが清潔感です。女性は、清潔感のない男性をそもそも恋愛対象として見ていなく、恋

第三回　HIIT～一日4分で細マッチョに～

皆さんこんにちは！！今日も張り切って男を磨きましょう！！前回はマインド面での話でした。人間の内面、性格的な部分は変化させるのに時間がかかります。なので今回は、自分の肉体を鍛え、誰が見ても変わったとわかるような素晴らしい身体を作るための回です！！運動とか筋トレって、正直面倒ですよね。やろうと思っても仕事やら家事やらで結局続かなかったり、しんどくてそもそもモチベーションがなくなったり・・・ですが今回はそんな人のために、とっておきの運動法を見つけました！！それが

第二回　マインドセット

皆さん、こんにちは。暖かくなってきて、春を感じるようになってきましたね！今日も張り切って、自分を磨いていきましょう！！前回は自分磨きの中でも簡単な髪形について簡単に述べました。なので今回は、内面について考えていきましょう。 4月になると新生活が始まるという人もいるかと思います。また、この時期は何かと忙しくなる時期で、心の余裕もなくなっているのではないでしょうか。自分磨きをするうえでよく聞くのは、ポジティブになるだとか、自信をつける、というのがあると思いま

第一回　髪型

皆さんこんにちは。今日も張り切って男を磨いていきましょう。概要を知りたい方は、初めの投稿を是非、一読ください。では、記念すべき第一回は、髪型！！！！！です！！！！なぜ第一回を髪型にしたのかというと、一番変化が見えるからです。髪型はその人の印象をがらりと変化させます。そして髪型は美容室に行くだけで変えられます。なので、まずは髪型を見直して、自分磨きをスタートさせましょう！！といっても、髪型の好みなんて人それぞれだし、一概にこれにしようとは言えませ

男磨き、始めました！！！

皆さんこんにちは。突然ですが、本日からこのnoteを通して、男を磨いていこうと思う！男を磨くと言っても、それはあまりに抽象的な気がする。なので、磨く要素としてここでは大きく三つに分けようと思う。まず一つは外面。綺麗な肌、美しい肉体、清潔感のある見た目、服装、髪型、etc。外見はその人自身の印象を変える重要な要素の一つ。そして自分を磨いていく中で最も変化の現われる要素といえる。なのでまずはここから始めようと考える。次に内面。海のように広い心を持ち、好

自分磨き

記事一覧

第八回 美しい姿勢こそ、自分磨きの第一歩

第七回 ブレない自分を作る～価値観リストで深い自己理解を～

第六回 理想のあの人になる方法～メンターを見つけよ～

第五回 趣味を持つ～人ウケのいい趣味とは～

第四回 清潔感とは～最低限の清潔感の保ち方～

第三回 HIIT～一日4分で細マッチョに～

第二回 マインドセット

第一回 髪型