人間が変わる方法。

ある日、
『腹筋を６つに割ろう。』
と決意をして、
『シックスパッド』のセットを購入しました。

気合も入れて、交換用のジェルパッドも購入しちゃいました。

店員さんから
『頑張って、毎日、継続してくださいね。』
とアドバイスを受け、

『大丈夫です。継続することは得意なんです。』
と自信満々に答えるボク。

実際、毎日継続したし、
出張先にまで持って行ったくらいです。

そして
２～３週間くらい継続したあたりで、
バッテリーが切れたので、充電しようと思ったら、、、

充電ケーブルが見当たらず。

充電ができないこともあり、
たった一日だけ、『シックスパッド』を使いませんでした。

このたった『一日』使わなかっただけで、
一気に緊張感が緩んで、
まったく使用しなくなってしまいました。

毎日、スマホのアプリから
『本日もトレーニング頑張りましょう。』
と通知が来るたびに、せつなくなります。

『シックスパッド』は、
科学的に考えられた良いシステムだと思います。

ただ、それを、
しっかりと扱いこなす自分であるかどうかが大事です。

ノリや勢い、
その時の突発的な感情ではなく、
何のために体をしぼるのか、その理由は明確か？

明確な目的設定をしたうえで、
その実現のための目標設定をして、
その達成計画を練って、
実践することを習慣化させることが大事だと思います。

下記は、大前研一氏の名言です。

人間が変わる方法は3つしかない。
1番目は時間配分を変える。
2番目は住む場所を変える。
3番目は付き合う人を変える。
この3つの要素でしか人間は変わらない。
最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。

トレーニングする時間は、ある。
マンションにジムの設備は、ある。

あとは、
腹筋を６つに割った人達と
一緒にいる機会を増やしまくるだけ。

『よし、今日からやるぞ。』

と『決意を新たにする』ボクでした。

向山雄治