夏太り③

夏に体重増加する傾向についてのシリーズ3回目。
夏太りする方には共通点がいくつかあります。

①冷たいものの多飲多食
②食欲減退による偏食傾向
③暑さによる運動量減少と冷房による代謝不良
④熱帯夜などによる睡眠不足

ここから先は

714字 / 3画像

玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?