夏太り③
夏に体重増加する傾向についてのシリーズ3回目。
夏太りする方には共通点がいくつかあります。
①冷たいものの多飲多食
②食欲減退による偏食傾向
③暑さによる運動量減少と冷房による代謝不良
④熱帯夜などによる睡眠不足
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