薬膳レシピ『「トッピング重ね煮」ひじきと大豆の煮物』

ベーシックなおかずが乾物だけで簡単にできちゃいます。ひじきはレバーに次いで、No.2の鉄分があり、鉄欠乏性貧血気味のあなたにぴったり。