お正月太り⑤

お正月太りの最後は寒いからと言って億劫になること。こたつの半径1m以内に必要なものがあるという方もおられるかもしれません。

正月太り解消として、まずはこたつからの脱出を。

それから、カラダを動かす工夫をすること。