お正月太り⑤
お正月太りの最後は寒いからと言って億劫になること。こたつの半径1m以内に必要なものがあるという方もおられるかもしれません。
正月太り解消として、まずはこたつからの脱出を。
それから、カラダを動かす工夫をすること。
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