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薬膳レシピ『れんこんと長芋のポタージュ』

長芋はうるおいたっぷり、滋養強壮にオススメ。
れんこんは、ビタミンCが豊富で、肺と気管支にいいので、咳やぜんそく改善に。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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