腸内フローラ

腸と体の中では排泄と栄養摂取に大切な臓器。

それだけでなく、腸は免疫力アップにもそして脳内ホルモンにも大きく関係しているので、現代病の改善にも大きく関わって来そうなスーパー臓器なんです。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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