2022年4月の記事一覧
おばあちゃんのおさがり
故人の身につけていたものって、なんだか感慨深いですよね。
先日、ファスティングのクライアントさんが、おばあちゃんからの指輪をみにつけておられました。
ここ一番という時に身につけておられたその指輪はブラックサファイアでアンティークなカットが施してあり、とてもおしゃれなおばあちゃんでおられたようで、その氣をうけられているようなノーブルさを持たれたクライアントさまに感動したものです。
薬膳レシピ『「トッピング重ね煮」レンコンの玄米カレーバーグ』
超シンプルなのに、おいしいレンコンのはさみあげ。これを玄米で仕上げられたらと思って作ったカレー味のレンコンバーグ。
玄米ごはんだけでなく、ひき肉を混ぜたりして、ボリュームアップしてお弁当の一品にするのもオススメ。
あんバターパンにハマる理由
昨年お会いしたクライアントさまが、リセットで2週間ファスティングを御申し込みくださいました。
えらく早い時期に予約されたので、その理由をお聞きすると、「あんバターパンがやめられなくて、怖くなってきちゃって。」
「え？」とお尋ねすると、お昼休みになるとあんバターパンを買いに行きたくなるのだとか。
2日に一度と繰り替えてしていくうちに、ご自分の脳が暴走されているのに気付かれ「なんだかおかしいんで
「あんまり落ちなくてがっかりです。」
2週間ファスティングの最終日の朝には、続々と減量幅のご報告が入ってきています。
その中でも多いのが、こんなご報告。
「-3.65kgでした。同じ体重が何日にも続いてがっかりです。」
「初日から-5.9kgです。なかなか減らないものですね。」
えーーーーーーと、2週間前までは、その逆のプラスの体重だったんだよね。と言いたくなるのですが、ご本人は、毎日毎日同じような減量幅に心がときめいておられない
薬膳レシピ『たけのこと空豆のアクアパッツァ』
たけのこを白身魚に、空豆をあさりに見立ててつくるイタリアンな一品。
そらまめとたけのこの相性は抜群。
どちらも旬のうちに、ぜひ一度はトライしてくださいね。
空豆って、本当に産毛のベッドに寝ているなと思います。さやの中で発芽しちゃう子もいるくらい。
かわいい空豆を楽しんでくださいね。
「食べ物で幸せになれますか？」
先日このような質問をいただきました。
「食べ物で幸せになれますか？」
質問してくださったのは、50代後半。
お顔は眉間にしわ、くすんだ顔色にやせ形、唇は不満げにとがっている感じ。一目で、「瘀血タイプ」でイライラして肝臓に火がついているタイプとお見受けしました。
目標設定とダイエット
成功法則の一つに、明確なゴール設定があります。
引き寄せの法則でもいいますが、目標としているものをリアルに体感していると思えるくらいにイメージすること。
ダイエットも同じです。
最近、よく-10kg達成のメールをいただきます。それも私が知らないうちに。2週間ファスティングでは、最終ゴールの体重とスモールステップの減量を設定します。
「着眼大局、着手小局」です。