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月刊 読むダイエット(月額500円)

玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使ったおかず、そして保存食やつくりおきおか…
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2020年9月の記事一覧

秋の高千穂開運ツアー

美腸フードアドバイザー4期生と行ってまいりました高千穂秋の開運ツアー。

砂糖中毒③

60代女性からファスティングの問合せが電話でありました。

内容は、ファスティングをやってみたいけど、自分がやれるか不安。リバンドしたら不安。ファスティング中に倒れたら不安。

砂糖中毒②

砂糖中毒のクライアント様は会って5秒でわかります。

お顔、声、行動。

砂糖の影響が出ている方は、表面にも現れます。

薬膳レシピ『神さまごはん』

薬膳レシピ『神さまごはん』

茶香炉って、お茶だけでなく、使い方しだいですが、ゴマや大豆、落花生も炒れます。
そこで、考えたのが煎り玄米。

砂糖中毒①

ファスティングのカウンセリングをしていると、典型的な糖依存症(砂糖中毒)に出会います。

第9弾目は「四君子【菊】コース」

【美腸薬膳できました!】ANAホリデーリゾートイン宮崎の中国料理龍王にて、美容薬膳を監修して丸3年目。第9弾目は、「四君子【菊】コース」。

食で行うストレスマネジメント⑥

ファスティング指導で数多くのカウンセリングをしているのですが、その中でみつけてきた「食べ物とストレスの因果関係」。

食で行うストレスマネジメント⑤

ファスティング指導で数多くのカウンセリングをしているのですが、その中でみつけてきた「食べ物とストレスの因果関係」。

薬膳レシピ『きのことわかめの重ね煮からし和え』

薬膳レシピ『きのことわかめの重ね煮からし和え』

食物繊維と重ね煮にはまっている私。
その中でも、きのこと海藻の組み合わせで、今回は乾燥わかめを水戻しなく重ね煮をしてみる試みをしてみました。

食で行うストレスマネジメント④

ファスティング指導で数多くのカウンセリングをしているのですが、その中でみつけてきた「食べ物とストレスの因果関係」。