リバウンドしやすい人の思考パターン

1,400人以上のダイエットカウンセリングをして最初からリバウンドすると思えるタイプがおられます。

「先生、リバウンドが怖いんです。」
「友達が『痩せても直ぐリバウンドする』って聞いたんですけど本当ですか？」

もうこのようにリバウンドのことを口にしてる人は残念ながらリバウンドしてしまう確率が高い。

陰陽の話（姉妹編）

薬膳レシピ『青菜と厚揚げの薬膳ソテー』

ちんげん菜や小松菜、ホウレンソウや春菊などの青菜にはビタミンAがたっぷり。抗酸化作用が高く、血液サラサラ効果も期待できる上、血も作ってくれる補血食材。

薬膳レシピ『そら豆のポタージュ』

春になると食べたくなる味がそら豆のポタージュ。

喉が痛くて、ちょっと風邪気味な時にオススメなのがそら豆のポタージュ。
春の元気をいっぱい浴びたそら豆で作るポタージュは免疫力アップとデトックスに効果大です。

欲深い女子④「揚げ物＝エネルギー過多」

あなたの欲と好きな食べ物との関係をひも解く「欲深い女子」シリーズ④は、「揚げ物」食女子

欲深い女子③「ケーキ＝癒され欲」

あなたの欲と好きな食べ物との関係をひも解く「欲深い女子」シリーズ②は「ケーキ」好き女子

欲深い女子①

女子はよくばり。

美味しいものが食べたい。
おしゃれしたい。
キレイになりたい。
癒されたい。
有名になりたい。
お金持ちになりたい。
幸せになりたい。
健康になりたい。

食風水って？⑤「幸運を招来する法」

江戸時代の観相家である水野南北による「幸運を招来する法」。

水野南北は、その人相と食べているものを問診するだけで、その人どのような生涯を送るかということをピタリと当てたと言います。
人相の観察修行の一環で、髪結いに弟子入りしたり、死体の後片付け役の仕事をしたりして研究したと言われます。

薬膳レシピ『「重ね煮トッピングアレンジ」イタリアンポテトソテー』

トッピング重ね煮を応用して、ダンナ様や子供大好きなイタリアンポテト作ってみましょう！

薬膳レシピ『簡単！おいしい！金時豆のマリネ』

正食協会のマクロビオティック中級で出てくる「豆のマリネ」。金時豆も甘く炊くばかりではないのねとびっくりしたものでした。

2020年春分の日に

おはよう御座います。2020年3月20日の春分の日。

彼岸の中日である今日は、先祖が彼の岸の此の岸の中間にいると言われていて、御先祖供養に持ってこいの日ですね。

食風水って？④

食風水の基礎として、

①食べる環境を整えよう。
②運氣が上がる食べものを適正量を口にしよう。
③キッチンの風水について

今回はキッチンの風水について。