体重は増えたけどサイズダウン
ぼちぼちと筋トレ&有酸素運動を続けていて、なかなか体重減りませんが…
今日、クローゼットの片付けをしていて、いろいろ試着していたら、着られなかった服が、着られるようになっていました。
主に腕、肩周り、アンダーバストあたりがサイズダウンしたみたい。
明らかに変化があったと感じられるので、こういうのは嬉しいですね。
写真は撮っていませんが、横からみた体の厚みも、ちょっと減った気がする❣️
諦めずに、続けてきて良かったー。
ちなみに、先日買ったABローラーですが、30回コロコロしたら、翌日筋肉痛になりました。
効いてるって事ですね😆
筋肉痛がそろそろおさまってきたので、またコロコロ頑張ります。