アキレス腱断裂からのスポーツ復帰を目指す
昨年夏にFootball試合中に左アキレス腱を完全断裂してしまい、しばらくスクワットやレッグプレス等のトレーニングは控えて、脚トレーニングはストレッチと自重トレーニングに限定していましたが、徐々に状態が良くなってきたのでウェイトを再開しました。まだ違和感は残っているので、無理せず徐々に負荷をかけて、早くスポーツ復帰したいです。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
昨年夏にFootball試合中に左アキレス腱を完全断裂してしまい、しばらくスクワットやレッグプレス等のトレーニングは控えて、脚トレーニングはストレッチと自重トレーニングに限定していましたが、徐々に状態が良くなってきたのでウェイトを再開しました。まだ違和感は残っているので、無理せず徐々に負荷をかけて、早くスポーツ復帰したいです。