眠

今日はおやすみで、低気圧に負けて眠る日であった。
睡眠は11時間くらいしてしまったし、気絶するかのように昼寝を30分ほどしてしまった。

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今日はそこまで寝てしまっても今のところ眠い。
寒いのもあるかもしれない。
冬眠したほうがいいんじゃないか？と思うくらいだが、調べてみたら起きるときに心臓が動かなくて失敗することもあるらしい。こわ。

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寒さかぜ対策で普段しめてない雨戸がしまっていたのが余計にか！？
普段はちゃんと起きるために一番大きい窓の雨戸はしめていない。
暗いってそういうことなのか。
だとしたら、めちゃくちゃ大切じゃないか！休みの日いつもそうしようかな。

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ねだめはできないと言われるが、睡眠負債の解消は寝るしかないらしい。つんくも言ってた。寝不足は寝るしかないって。
今回は2日間ではちゃめちゃに回復させたなあというところです。
個人的に負債を抱えないためには、通勤時間をどのように活用するかで帰宅後のダラダラを減らせるはずなので、そこが課題である。
………そこじゃない気もするけど自分で動かせるところで考えたもんね…