管理栄養士の腸活

ザワークラウト作りました

キャベツには乳酸菌が多く

乳酸発酵の美味しい漬物が

簡単に作れます

本格的な暑さを迎える前に

腸活して栄養素をバッチリ

体内に取り込めるようにして

おこう

有機のビーツも一緒に

漬け込んでピンク色🩷