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カニは美味しくってヘルシー食材
カニは低カロリーなので、ヘルシー食材です。
栄養面でいうと、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるとされるタウリンや、抗酸化作用のあるアスタキサンチン、皮膚・粘膜の健康維持を助けるナイアシン、骨形成に必要なカルシウムなどが含まれます。
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カニは低カロリーなので、ヘルシー食材です。
栄養面でいうと、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるとされるタウリンや、抗酸化作用のあるアスタキサンチン、皮膚・粘膜の健康維持を助けるナイアシン、骨形成に必要なカルシウムなどが含まれます。
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