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3月18日。私は仕事を休むことにしました。その日の午前中までは次の日も仕事に行くつもりでしたが、医師に「休んでもいいんだよ。」と言われて、今までせき止めていたものがぶわっとあふれ出ました。 適応障害 診断書を職場に提出し、実家に帰ることにしました。 みんなと同じように仕事ができていない。みんなと同じように仕事をこなさなきゃいけない。 周りの人からは「そんな風に考えなくていい。あなたは頑張っている。」と言われましたが、私自身、自分の考え方を変えることができませ