昨日のセルフ整体LIVE配信は『小臀筋』のセルフ整体でした。腰痛や股関節痛、歩行時に“カクッ！”となってしまう、足にしびれを感じるといった症状ある方にオススメの筋肉です。横になってゆるめる方法をご紹介していますのでぜひお試しください。
https://youtu.be/aoubNYYEagc