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【YOJYO Do-JYO】食養生レシピ

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「YOJYO Do-JYO」では、季節の応じた食養生のレシピを紹介していきます。是非季節の食材や料理を楽しんでください。  なお、記事の内容はオンラインサロン「YOJYO Do-…
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#未病

大寒の食養生

はじめに  大寒は冬の終わりの時期です。立春、立夏、立秋、立冬と各季節の始まりの前日は、…

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小寒の食養生

はじめに  小寒は冬の寒さが厳しい時期です。しかし、身体の冷えは外の気温の影響だけでなく…

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冬至の食養生

はじめに  冬至は冬の折り返の時期です。寒さのあまり外に出たり、運動することが極端に減る…

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大雪の食養生

はじめに  大雪は雪が本格的に降る時期です。身体活動は抑制され、何もかもが動きをひそめが…

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