不安障害や気分障害を抱えた人がネガティブ思考から離れられない理由とその乗り越え方

いわゆる「不安障害」や「気分障害」を抱えた人の多くは常にネガティブな思考から逃れることができない、とお悩みです。

これはなぜでしょうか？

脳に障害があるからネガティブな発想が生まれてしまうのか？

それともネガティブな発想が脳に障害を生んでしまうのか？

どちらが先なのか、というのはなかなかに難しいテーマだと思います。

ただ、近年このメカニズムが科学的に解明された、という報告が出ているんです