10月11日㈰：MECダイエットに2週間トライ

巷では､糖質制限が流行り中｡
その親戚みたいなのが“MECダイエット”｡

大まかなポイントは､こちらの方のブログがとてもわかり易い→http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/56034
読んだ本はこちら→http://www.amazon.co.jp/gp/product/B014EO2FD2?ref_=cm_sw_em_r_awdcod_.SNg