ホ・オポノポノ

おはようございます。

ホ・オポノポノをご存知ですか？
数ヶ月前、パートナーに

「ホ・オポノポノって知っている？」
と聞かれました。
どうやら、パートナー母が私が知っていそうと思い、聞いてきたようです。
何度か図書館で本を見かけたことがありますが、読んだことはありませんでした。

なんとなく本を読んでみたいな〜と思い、図書館で2冊借りてきました。

ホ・オポノポノで有名なイハレアカラ・ヒューレンさんの本

ホ・オポノポノは、4つの言葉で潜在意識をクリーニングをします。
「ごめんなさい」「許してください」「ありがとう」「愛しています」の4つの言葉。
心の中で唱えるだけなので、いつでもどこでも可能です。

なるほどな、と思ったのが、直感とインスピレーションの違いです。
似て非なるものと言われています。

直感は、過去の記憶、潜在意識から再生されているものですが、インスピレーションは神聖なる存在からきていて、これまでの記憶に存在したことのない、新しい情報です。

例えば、

「今度このビジネスをしたいから、SNS発信しよう。みんなに届くには、インスタのリールかな」と、今まで習ってきたことを思い出し、この場合はこうしよう！と思うことは直感。

それに対し、

インスピレーションは、電車の中で見かけた、肩こりがありそうな人に、いきなりヨガポーズを伝える、今まで経験もしたことないですが、自分のためにも相手のためにもなること。
「努力なし」「予想外」「無意識」がキーワードだそうです。

ひらめきが乏しく、アイディアがこんな感じですが、伝わりますか？

ビジネス講座を受けていた時、先生がたくさんの知識を共有してくれました。
SNSの活用法を学んだとき、

「こういう投稿した方が良いって言ってたし、これを投稿しなきゃ。
インスタライブしなくちゃ！」

あれこれしなきゃ！になっていることが多かったのです。
私は基本怠け者傾向なので、
「しなきゃ」と思うと、他の人に迷惑をかけない場合、後回しする癖があります。
しかも、ビジネス講座を受けていて、「何かしらやらないと、道は開けぬ！」という環境にいた私は、自分の本心とも向き合わず、自分の持っている能力に合わせることが多かったのです。
相手にとって、私を頼ってくれるには、やはり看護師の私が優先されてしまうと思い込んでいました。

看護師らしい投稿は、あれだこれだで直感が冴えていました。
気づかぬ違和感を無視していました。

そんな時にホ・オポノポノの本を読んだので、「なるほど〜」と思いました。

そして、ヨガを学んだ身として、瞑想やアーサナは空腹時にやる方が良いので、どうしても空腹か否か気にしてしまいます。
しかし、ホ・オポノポノはいつでも大丈夫。
ちょっと嫌だなと思った時に、心の中で唱えています。

そして、ヨガの教えと根本的なことが似ていて、理解しやすかったです。

自分をクリーンして、神聖な存在からインスピレーションを受ける。
流れに身を任せる。

うまくヨガの教えとホ・オポノポノを行いながら、私の使命を全うしたいな〜と思います。
気になる方は、本を読んでみてください。

自分の心は、自分でしかコントロールできません。
自分が幸せだな、いいなと思うものを試し、トライアンドエラーを繰り返しながら、人は自分の幸せを追求していくのですね。

素敵な1日をお過ごしくださいね。
Om, shanti, shanti,shanti.