⑩自然治癒法 - バイ菌たちと共生する

コロナの時代になり、わたしたちはさらに潔癖症になったようだ。

皮膚の表面には体を守ってくれる常在菌がいる。それをゴシゴシと抗菌剤の入った石鹸で洗うと、せっかくわたしたちを守ってくれている微生物まで殺してしまう。

わたしはなるべく水だけで手を洗うようにしている。外出から戻ってきたときだけ、石鹸を使う。一日一回に限定すれば、24時間たてば微生物も回復してくれるだろうから。

コロナのロックダウン中も、毎日積極的に外にでかけて、バイ菌くんたちに自分をさらしている。そうすれば徐々に免疫がつくだろうから。

以前は、半年ごとに駆虫薬を飲んで、腸内の寄生虫を駆除していたけれど、その薬も止めた。　せっかくいい仕事をしてくれている他の腸内細菌までも駆除しているのではないかと思ったからだ。　

自分の体に何か問題があったときだけ対処することにしている。　それまでは何もしない。きっと寄生虫にも何か役割があるにちがいない。

寄生虫やバイ菌くんたちと一緒に共生しよう。それぞれの役割を全うしてもらう。

（つづく）