【576/1000】続・ファスティング
回復期1日目。
体重が順調すぎる減り具合で、準備期からちょうど4kg減となりました。今日から徐々に食事を通常に戻していくのですが、せっかくなので、不要な食をどこまでなくせるか、やってみたいと思ってます。
身体は食べ物でできている
これホントだなぁと実感中です。
今日のフィットネス
ランジウォーク
フィットネスのある生活で日本を元気に健康に。2019.7.13〜 1000日チャレンジ中！
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