One day coming

Practice，practice，practice．
One day coming．
（練習を続けていれば、いつかわかる日が来る）

アシュタンガヨガ考案者、S・K・パタビジョイス氏の言葉。

その日はもう来ているのかもしれないし、まだ来ていないのかもしれない。

わかっていることは、どの状態の私もベストだということ。

腰痛で打ちひしがれている時も、プランクポーズが快適な時も、生徒さんが1人もいないスタジオで太陽礼拝に没頭している時も、常にマインドはそこにあり体に集中している。

毎日同じ動きをしていても、毎日違う感覚を受け取っている。

昨日できてたことができなかったり、昨日苦しかったポーズが楽にできたり、そのことを瞬間瞬間受け取る。

体からのメッセージをただそのまま受け入れるだけ。

今日も感謝。
穏やかな気候、おいしいコーヒー、たくさん歩ける体に。

モノにも体にも一つひとつにエネルギーが通い、生きている。
生かされている。

背すじを伸ばし、呼吸をゆっくり行い、この体と生きよう。

ほんの小さな幸せを
見つけては感謝、見つけては感謝して。

今日も読んでいただきありがとうございます。