yogaで生きやすく〜３０代２児のmama

はじめまして。ヨガ歴は１4年。日本でホットヨガが流行し始めた頃でしょうか。

子供を産むまでは、がっつり動くヨガ（アシュタンガ、ビクラム）などが好きでスタジオに通っていました。

2011年に長男を出産、妊娠中にはマタニティヨガを受講しましたが
そのお陰なのかスムーズなお産となりました。（こちらのエピソードはまた詳しく書かせてください）親子ヨガも、挑戦してみました。

2013年に次男を出産、妊娠