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小学生男子2人育児中、30代ママ

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男子2人、可愛いくて仕方ない♥️ ヨガインストラクター的、育児方法 アーユルヴェーダを取り入れた、免疫力を整える食生活など
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2019年1月の記事一覧

yogaで生きやすく〜30代2児のmama

yogaで生きやすく〜30代2児のmama

はじめまして。ヨガ歴は14年。日本でホットヨガが流行し始めた頃でしょうか。

子供を産むまでは、がっつり動くヨガ(アシュタンガ、ビクラム)などが好きでスタジオに通っていました。

2011年に長男を出産、妊娠中にはマタニティヨガを受講しましたが
そのお陰なのかスムーズなお産となりました。(こちらのエピソードはまた詳しく書かせてください)親子ヨガも、挑戦してみました。

2013年に次男を出産、妊娠

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