24歳からの「ラクに生きるヒント」

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オトナになったのに「自分を生きるのがつらい」と思う人がなんと多いことか。かくいうわたしもそうでした。24歳からの、生きづらさを手放して、自分を生きるためのnoteまとめ。特に繊細…

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「ありのままの自分が嫌い」な自分との上手付き合い方

あなたは「ありのままの自分」が好きですか？おそらく、「すきです」と答えられるひとは多くないと思います。ありのままの自分で生きた経験がある方は客観的に自分を振り返った時に「あの時の自分ちょっと」という感覚を持つひともいるのではないでしょうか。そう考えると、ありのままに生きる＝自己中心的とイメージをするひともいるかもしれません。ですが、今日はありのままの自分＝自分に素直であるという考えのもと、みなさんにお話をしていきたいと思います。「ありのままの

【1年間の振り返り】甘々フィードバックのすゝめ

自分のこともっと大切にするための甘々フィードバックしてみませんか？ 1年間を振り返る時に、「何ができたか、できなかったか」と考えることが多いと思います。ただ個人的には、このように考えた時にできなかった方にばかり目がいくなあ〜と感じました。そんなネガティブな気分で1年を終えるのはもったいないですよね。なので今回は、もっと自分に対して甘いフィードバックして「この1年も悪くなかったな〜」と思いながら終えてみませんかというお話をしたいと思います。できた /

その行動、チャンスを失ってるかも

知らない間にいろんなチャンスを逃していることあると思います。しかしながら、逃したチャンスを気付けないまま終わっていくことが多いと思いませんか。そして、チャンスを逃してしまっているひとの多くがチャンスが全然なくて、挑戦する機会がなくてということばを口にしていることが多いと感じます。今回は日々、チャンスは転がっているのに簡単に逃しているひとが多いと感じたので（実際わたし自身もそうでした。笑）チャンス掴み上手さん、もらい上手さんになって欲しいという思いを込めてお伝え

あなたの生きづらさ、他人のジャッジのせいかも

こんにちは、ayanoです！誰かから見て、誰かからの心の声で「かわいそう」と思われていることで悩んでいませんか？本当は悩まなくてもいいことむしろ、自分自身が望んでいることにも関わらず他人の色眼鏡を通して今の現実を見てしまって自分の生きづらさや悩みが増えてしまうことあると思います。本当はみんな「今の自分で十分しあわせ」のはずなんです。けれども、他人のフィルター、色眼鏡、ジャッジのせいでなぜか、「今の自分は足りない、上手くいっていない」と錯覚に陥ってし

超カンタン・シンプル！「得意」の見つけかた

あなたは得意なことを聞かれたとき、すぐに答えられますか？おそらくほとんどの人が、「自分の得意ってなんだろう」と考え込んでしまう人が多いのではないでしょうか。好きなこと、得意なこと、ラクにできることこれらを知っていると自分の取り扱いを知っているのと同じ。この先、天職に出会いやすくなったり副業や新しいビジネス、チャレンジをするときも早く形になりやすいです。なので、今回は超カンタンに得意を見つける方法をお伝えします。得意=呼吸をすると同じあなたが、呼吸