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RYT500取得への道

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RYT500資格取得のために受けている講義や練習で得られた知見や感想をシェア。

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#内省

RYT500への道⑤：瞑想と内省の比較・メリット・デメリット

瞑想と内省瞑想を続けると感情をコントロールできるようになり、自分の思考に気付けるようにな…

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