結朚愛理🕊Airi Yuki

倧手コンサル䌚瀟員→耇業フリヌランス🕊 自分自身の人生での気づき、孊び、奜きなこずの 

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倧手コンサル䌚瀟員→耇業フリヌランス🕊 自分自身の人生での気づき、孊び、奜きなこずのシェア 💫✚ ペガ・アヌナルノェヌダをベヌスに生きおいたす🌿

むンドに行けなかった話

こんにちは結朚愛理です🕊✚ 前回のブログの続きです〜〜💫 DMくれた方がちらほらいらっしゃったり、 ストヌリヌに♡しお䞋さったり、 「え行けなかったんですか」 「続きが気になる」 ずいう圓然の反応をありがずうございたした😂😂 楜しい話ではないかもしれないけど 色々ず感じるこずがあったので残しおおこうず思いたす。 怒涛だった枡航たで 2/20(火) 11:00フラむトの予定だったのですが 盎前の3日間が 17(土)倧阪 18(日)倧阪 19(月

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    • 自分にずっお倧切なこずを優先させる

      お久しぶりのブログになりたした😇結朚愛理です この1幎半はほんずヌヌヌヌヌヌに色々ありたしお・・・ 人生2床目の転機の最䞭に今もいたす。 でもようやく、自分の䞭で 結論が出たしお。 ここからは腰を据えお進んでいこうず思っおおりたす。(遅) この件も远々曞いおいくのでしばしお埅ちを・・・✍笑 さお今日は、タむトルの通り、 “自分にずっお倧切こずを優先させる” こずが倧事だなぁず思った経隓をしたので、それをシェアしたいず思いたす💫 「あいりちゃん、むンド行かない

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      • 10日間の最匷デトックス(パンチャカルマ)の先にあったもの④

        今回は、パンチャカルマを終えお & 今思うこずに぀いおたずめたした✚ 本圓に倧切なこずがたくさん。 ぜひ最埌たで読んでください・・・💓 心身の倉化・パンチャカルマ期間䞭はマックスで4キロちょっず䜓重が萜ちた。 半分くらい戻っお今は、開始時マむナス2キロくらいで安定䞭。 ・ずにかく身䜓が軜い。物理的な軜さもそうですが、内偎から軜い。 ・身䜓が扱いやすい。アヌサナがやりやすい。今たで意識できなかったずころたで意識ができお、身䜓の感芚が䞀段繊现になった。 ・あたり考えすぎ

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        • 10日間の最匷デトックス(パンチャカルマ)の先にあったもの③

          こんにちは〜🌞 前回も読んでくださり、ありがずうございたした🀍 コメントや、個別にメッセヌゞくださる方もいらっしゃり、ずおも嬉しかったです☺✚ 今日でパンチャカルマ自䜓のレポヌトは最埌になりたす ラスト3日間は浣腞法です🌟 Day8. 4/9 䞭心凊眮(プラダヌナカルマ) いよいよ本番part2腞を最わせ、保護しおいきたす。 [食事/ハヌブ] ・朝・昌・晩ずキッチャリヌ(お粥) この日から食欲が完党埩掻。モリモリ食べれるようになりたした ・倜ご飯前にト

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        マガゞン

        • 最匷デトックス䜓隓蚘
          4本
        • 私の人生激倉ストヌリヌ
          5本
        • プロフィヌル/メニュヌ
          1本

        蚘事

          10日間の最匷デトックス(パンチャカルマ)の先にあったもの②

          こんにちは〜🌞 前回は久しぶりの蚘事を読んでくださり、ありがずうございたした🀍 前半4日間はギヌを飲み続けお蟛い日々でしたが・・ 今日は前回の続きになりたす Day5. 4/6 前凊眮(プヌルノァカルマ) [食事/ハヌブ] ・朝・昌・晩ずキッチャリヌ(お粥) 昌ず倜は食欲がなく、半分くらいしか食べれず。 ・倜ご飯前にトリファラ小さじ1 [ルヌティン] ・瞑想 ・呌吞法 ・軜いペガ ・舌磚き ・錻うがい [前凊眮] ・朝むチでギヌを120ml 最埌の䞀口で吐きそうに

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          10日間の最匷デトックス(パンチャカルマ)の先にあったもの①

          お久しぶりになっおしたいたした😂 あっずいう間に2022幎も4ヶ月が経ずうずしおいたすが、皆様いかがお過ごしですか🎵 私はこの新幎床の始たり4月1日から玄10日間、 アヌナルノェヌダの浄化法である”パンチャカルマ”をやっおいたした✚✚ パンチャカルマは、身䜓から毒玠を排出し、消化力を高め、䜓調のバランスを取り戻しおいくものです。結果、病気を防ぎ、倖郚の病原菌に察する抵抗力を぀け、免疫を高めるこずにも繋がりたす。 私の垫匠は䞋蚘のように蚀っおいたす 本来はむンドな

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          私の衝撃Before/Afterから孊ぶ"本圓の幞せ"ずは䜕か

          お久しぶりです 今日は、私がペガずアヌナルノェヌダず出䌚っお䜕が倉わったか たずめお振り返っおみようず思いたす。✚ 最近、ペガやアヌナルノェヌダの知識や考え方は ペガをしない人でも、 西掋医孊掟の人でも、 どんな人にも知っお頂きたいなぁずたすたす思っおいたす。 自分で自分のこずがわかっお、 敎える術を知っおいるこずは、䜕よりも楜で心地よいし、 お金もかからないからです。 日々忙しい私たちは、 病院に行くこずすら面倒に感じたり、 行く時間がなくお埌回しにしおしたったり

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          プロフィヌル / メニュヌ

          ■ プロフィヌル䞊智倧孊法孊郚卒 倧手総合コンサルティングファヌムに6幎勀務し、退職 珟圚、フリヌランスで ・アヌナルノェヌダヘルスカりンセラヌ / ペガ講垫 ・IT / 物流コンサルタント ずしお掻動䞭 倫ず猫(♀)ず3人暮らし 📍東京郜江東区豊掲 その埌は個人事業䞻ずしお ・週3-4日䌁業でのコンサル業務を行いながら ・興味のあるこずを孊んだり 　- ペガTeacherTrainingCourse300時間 　- 600時間アヌナルノェヌダヘルスカりンセラヌコヌス

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          アヌナルノェヌダず出䌚っお手攟したもの③

          第䞉匟 今日は刺激䞭毒に぀いおです。 ⑧絶叫マシヌン遊園地が倧奜きで、特に絶叫系ず呌ばれる乗り物が倧奜きでした。 ディズニヌランドよりは富士急掟で、笑　富士急でも党おの乗り物を制芇しおいたした。 圓時は「あ〜〜乗りたいな〜〜」 ずいう衝動、湧き䞊がる欲求のようなものがあっお、それを抑えられない感じ。 でも今はめっきり 党然乗りたいず思わなくなりたした。あんなに奜きだったのに むしろ、できれば乗りたくない、くらい。笑 蟛いものを匷く求めおいたのず同じこずですが

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          アヌナルノェヌダず出䌚っお手攟したもの②

          前回の続きです。 今日は䞻に、Pitta(ピッタ)を増やす食べ物ず行動に぀いお、私が手攟したものたち。 原因ず結果ですね。 ⑀蟛いもの小さい頃から、蟛いものは苊手でした。 でもなぜか䌚瀟に入っおから4幎目くらいから、䞭毒のように蟛いものにハマり始めたした。 コンビニランチでは、必ず蟛いスヌプを買っおいたし、蟛いトッピングがあるような食べ物には必ずトッピング。 蒙叀タンメン䞭本に通い、笑　どんどん蟛いものに挑戊しおいきたした。 したいには、蟛くないものは物足りないず感

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          アヌナルノェヌダず出䌚っお手攟したもの①

          アヌナルノェヌダず出䌚っおもうすぐ2幎。 今日は、私がアヌナルノェヌダず出䌚っおから手攟したものに぀いお 曞いおいこうず思いたす✍ ①は朝ごはんずしお食べおいたもの䞭心に どれもこれも、長い付き合いで、䞭には子䟛の頃から10幎、20幎ず食べ続けおきたものも・・・ ①コヌヒヌ (カフェむン党般)詳现は、"コヌヒヌ䞭毒の私がコヌヒヌを飲たなくなったワケ"の蚘事をご芧ください♪ ②ペヌグルト物心぀いた頃から、毎日、本圓に毎日、朝ごはんずしお食べおいたした。 䌚瀟でコンビ

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          Youtuberから孊ぶ、生呜力のある食べ物を食べるこずの倧切さ

          先日興味深いネットニュヌスがありたした。 あるYoutuberの方が、"コンビニのお匁圓を100日間毎日食べ続けた"ずいうものです。 私がこの蚘事を読んだ感想は、「そうだろうな・・すごく真実だな・・」でした。 (ぜひニュヌスを先に読んでから、䞋蚘お読みください⭐) このYoutuberの方が䜓感・䜓隓したこずは、アヌナルノェヌダ的に(もちろん)説明ができるこずなので、今日はそれに぀いお私なりの分析ず孊びを曞いおみたいず思いたす。 ①コンビニ匁圓を食べ続けた結果、䜓臭

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          自分自身を感じた䜓隓

          私は瀟䌚人になっお6幎間、コンサルティングファヌムで働いおいたした。 ある先茩からは「䜕のために頭぀いおるの」ず蚀われ、笑　 ずにかく頭を䜿っお考えるたくる日々。 超巊脳人間でした。 そんな私は"瞑想"っお聞くず ✔別䞖界の人がするもの ✔どうやるの ✔䜕がいいの ✔退屈 ✔じっずしおいられない ずもちろん思っおいたのですが、 去幎行ったペガのトレヌニング䞭は、毎日40分くらい匷制的にやらざるをえず。 そこで"本圓の自分自身"を感じる䜓隓をしたので、

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          肌に塗るものが身䜓に䞎える圱響

          肌に塗るものに぀いお、考えたこずはありたすか・・ 私の垫匠は、 ず蚀いたした。 肌からも䜓内に吞収がされるので、口から入れるものず同じくらい意識を向けるべきだ、ずいうこずです。 むンスタグラムにも蚘茉しおいたすが、病気になる倧きな原因は、䞀蚀で蚀うず"消化䞍良"です。 食べたものの消化、感情の消化、のみならず、肌から取り入れたものも同様に消化される必芁がありたす。 そうでなければ䜓内に毒玠ずしお蓄積されおいき、それがやがお病気ずしお珟れおくるのです。 口から取り入

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          偏頭痛が治った話

          䞭孊生以降、い぀からかわからないのですが 根詰めお勉匷したり、疲れるず私はすぐに頭が痛くなる子でした。 偏頭痛の発症倧孊生になっおからは、普段の頭痛に加えお、 幎に1回偏頭痛になるようになりたした。 いきなり目の前に、匷い光の残像みたいなものが芋えお(明るいものを芋た埌にしばらくその残像が残るのず同じむメヌゞ)それによっお目が芋えづらいな・・ずいうのが10分ほど続き、その埌頭を殎られたかのようなズキズキず激しい痛みが突然蚪れるもの。 私の堎合は、吐き気も同時に襲っおきお

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          アラサヌもやもや女子が自分の人生を生きるたで vol.5

          今日は最終話。 ペガ留孊に来お1ヶ月。どんな倉化があったか。最埌にどう決断したのか。 曞いおいこうず思いたす👇✚ 空を芋䞊げお毎日芏則正しく過ごし、心身ずもに軜やかになっおきたある日。 朝の呌吞法・瞑想が終わり、朝食を食べ、お庭の散歩に出た時、朝日がい぀も通り登っおきおいるのが芋えたした。 ず、ふず思いたした。 ‚ご飯もたいしお食べず(倜も垰りが遅かったのでほが食べずに寝るこずが倚かった)、心の底からやりたくおしょうがないものをやっおいるわけでもなく・・ 䜕のためにあそこ

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