アーユルヴェーダプラクティショナーによる、ヨガをする、じゃなくヨガで”在りたい”ヴァータピッタ体質の日常。座右の銘：ヨガ着はパジャマで充分だ。オモテに出さない実践編の裏マガジン。
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2020年11月の記事一覧
ファッションと、アーユルヴェーダ〜みためと中身の一致
私、みためを気にするほうだと思う。
理由はシンプル、自分の機嫌を良くするためです。
それに尽きる。あーちがったな〜今日の服！て思って（社交な場でも一人カフェでも）自分が今ココに集中できないから。
人並以上のファッション熱量を「それって自分の外見や能力に自信がないからなのかなー」と冷静に見ていた自分もいましたが、ヨガやアーユルヴェーダ実践など内側を整えてもその追究は衰えない。
どころか本来の自
電子レンジに聖グッバイ！〜アーユルヴェーダのある暮らし
今朝は定期的にみなおす、五感を書き出すワークをしました。
視覚(どんなものを見たいか)、聴覚、味覚、嗅覚、触覚、の好みをノートに書き出し、自分の理想で在るか、を定期的に見直す作業。
自分何がしたいのか、
ふとわからなくなる時
本能てきな好み(五感)から自分を知り直すことは、定位置に戻るきがして。
私の場合、
自然なこと。本質的であること。本質的な美しさゆえの造らない魅力を好むパターンがあ