秋も深まり、朝晩と寒くなってきました
11月のテーマは【姿勢改善ヨガ】です
ヨガを継続している方々に1番分かりやすいカラダの変化の一つに姿勢改善があります
ヨガは背骨や骨盤、関節を整えカラダのコリを
ほぐして正しい位置に戻してくれます
姿勢が良いと疲れにくく、気持ちも前向きに☺️
これからどんどん寒くなって、着る物も重く
なり益々動くのが億劫になりますよね
ヨガでカラダを温め、継続することで姿勢が
改善され、寒さに負けないカラダ作りしませんか？
初めての方も楽しめます😄
一緒にヨガしましょう
お問合せお待ちしております
11月のお休み
#yoga
#room
#COZY
#南魚沼市
