⛄️1月のテーマとお知らせ❄️
1月のテーマは【新春🎍心身ストレッチヨガ】です🌿
〜筋肉をじんわり伸ばして、心もほぐす〜
明けましておめでとうございます🎍
新年早々、能登半島で大変な地震がありましたね
毎日ニュースで観る悲惨な状況に胸を痛めて
おります
どうか皆様が無事である事と早い復興を心から
お祈り申し上げます🙏
1月はじんわりと筋肉を伸ばして股関節の可動域を広げ、呼吸を繰り返しじんわりと汗ばむ
心身ストレッチヨガです🧘♀️
夏と冬ではこんなに身体の硬さが違うのか‥
と改めて感じることが出来ますよ😁
楽しく動いて終わってみれば気持ちもほぐれてる✨
ヨガ初心者の方も楽しめる内容です🔰
一緒にヨガしましょう🧘
【1月のお休み】
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