ヨガ的な調和を得る前にすべきこと
みなさん、こんにちは。
ヨガインストラクターのゆうきです。
普段は東京都渋谷区初台で
「YOGIWAY（ヨギウェイ）」という
ヨガスタジオを運営したり
「日本メンズヨガ協会」の代表理事として
メンズヨガの普及活動をしています。
今回の記事は以下のInstagramで記載したお話です。
stand.fmやPodcastもやっていますので、
文字を読むのが面倒な方はこちらをお聞きください。
Find Your Balance
ハンドスタンド中のインストラクションとして
「Find your balance」という言葉が
海外のヨガクラスではよく使われますが、
これは人生も一緒ですね。
自分のバランスを見つけて、快適に人生を送る。
時には過度に、はたらく期間があってもいいし、
時にはまったく、はたらかない期間があってもいい。
バランスの切り取り方も
1日なのか、1週間なのか、1年なのか、
それとも10年なのか、20年なのか、
はたまた人生全体なのか。
Balance = 調和を見つける前に必要なこと
しかし、1つだけ確かなことがあります。
それは
「バランスをとるためには
一定期間全力をださなければいけない」
ということです。
なぜでしょう。
それは、自分の振り幅がわからなければ、
自分の中立視点 = バランス がわからないからです。
ですので、YOGIWAYのクラスでも
「とにかくまずはやってみる」
を大切に、日々ヨガクラスを開催しています。
大丈夫。
ハンドスタンドで失敗しても誰も笑いませんし
そんな方はYOGIWAYの会員にはなれません。
挑戦者の背中を
みんながあたたかく見守ってくれる。
ヨガスタジオ YOGIWAYは、そんなスタジオです。
最後に：体験クラスのご案内
毎日朝7時から夜22時まで営業していますので
気になる方はお気軽にご連絡ください。
体験クラスはこちらから。
初回限定で90分1,000円(税込)で受け付けています。
それではみなさん、
ほんとにナマステ🙏
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