テラヨガ天桂院クラス4/19レッスンレポート

全国200ヵ所以上のお寺さまや神社さまでヨガクラスを開催させていただいている、NPO法人VYS YOGIで講師を務めています。
愛知県蒲郡でも現在3つのお寺さまで4つのクラスを開催中。
蒲郡・天桂院さんでも金曜日の夜20:00-21:00にクラスをさせていただいています。
4/19のレッスンのレポートです。

夜の天桂院さん

レッスンは本堂で行います。

水曜日のクラスと金曜日のクラスで違いはありますか？
と言われれば、
水曜日のクラスは、痛みのある生徒さんのためのクラス。
丁寧に動かしていきながら、ひとつひとつの動きで整えていきます。
金曜日のクラスは、動くことで整えていくクラス、という感じです。

その人に合わせた必要なことをレッスンの中でお伝えしています。

緊張が強い人
柔軟すぎる人

この日も楽しいレッスンでした！

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