テラヨガ天桂院クラス 7/10レッスンレポート

テラヨガ天桂院クラス 7/10レッスンレポートです！

この日も蒸しっとしていてなかなか大変だ～と思っていると、

窓を開けてくださっていました。ありがたい～！
閉め切ったところとだと空気はやっぱりよろしくないので、とても助かりました！

このクラスでは久しぶりにスーリヤナマスカーラを行いました。
ヨガの練習の原点と言える、スーリヤナマスカーラ。
これをしっかりとできるようになっておくのは、とても重要です。
身につけてもらえるようにがんばります！

あるポーズを練習中！

次回はどこをピックアップしようか。
楽しみは尽きません。

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