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プロテインファーストな sportive kitchen
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本
「すべてはエネルギー(代謝)」食べ物からの栄養素、プロテイン・サプリメントを摂ることが大前提。「良くなったかどうか」が答え。分子生物学からのパラダイム転換により誕生した分子栄養学…
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ビタミンCは個体差が顕著。他のビタミンに比べてグラム単位で摂る差があるほど。自分に合う、その時に必要な量もグラム単位で違ってくる。物理学者から生まれた分子栄養学。栄養・食事の実践と指導はトレーニングよりも難しくプロテインファーストもビタミン・ミネラルありき。不調の改善・解決にぜひ
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1年前
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