ヨガは体が硬くても大丈夫🙆♀️
こんにちは
9月に入って秋らしくなりましたね。
ヨガの練習も気持ちの良い季節です。
よく、体から硬くてヨガはちょっと無理
という事を聞くことがあります。
体が硬くてもヨガはできます!
そして年齢も関係ありません。
今の自分が心地よい呼吸をして
できる事を重ねていく
なので最初は体も硬いし
できないポーズばかりです。
SNS見てたりすると、
カッコいいポーズをした方も
たくさんいらっしゃる
けれどヨガはご自身のものですので
いい呼吸して
集中して練習できたら
それでいいと思います。
そして何事も最初から出来る人は
そうそういないですよね。
なので、ヨガに興味があれば
ぜひ一度体験してみてください。
続けるうちに
少しずつ変化していきます。
細く長く
練習を楽しみましょう!
初回3回までは一回 ¥1,000
ひと月以内なら¥1,000で3回まで通えます。
最初はヨガや
やさしくアシュタンガのクラスから
ぜひ体験してみてください!
ヨガをして心も体も元気な毎日を
過ごしましょう!
#新居浜ヨガスタジオ
#yoga anandah
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