幸せって変化らしい。

先日、はぁちゅうさんの動画を見ました。

『幸せとは、日々の変化に気づくこと』

それは大きすぎても、小さすぎてもダメ！

変化が大きいと疲れてしまうし、

変化が小さいと退屈に感じてしまう。

自分が心地よいと感じるレベルの変化を日常生活に起こす。そして、それに気づくために日記をつけると良いらしい。

そこで、日記をゆるく、適当に付けていました。

その中で、自分の行動のモチベーションが急に上がる出来事がありました💪

それは、筋トレ！！

筋トレしたら、人生が変わるらしい…。

筋トレすると、

☑自信がつく

☑健康になる

☑筋肉系の人と仲良くなれる

といいことが多いらしい、、、

めちゃめちゃワクワクした