ダメな自分を受け入れたところから始まった
数年前、瞑想を毎日するようになる前、私は頑張って頑張って、ヘロヘロになるくらい頑張ってでも足りないって思ってて「私はダメだ！」「もっとちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」ってやってて自滅寸前だった。努力もやりすぎると毒になる。ほどほどを知らずほんと疲弊してたっけ。
「あのね、明美ちゃんそんなことしてたらだめ！！目を覚まして！！」
確か当時心友に腕掴まれてそう叫んでもらったっけ。
むっちゃ懐かしい。
今はもう絶賛ご自愛なので決して無理はしないし、
健全な「がんばる」は好きだ
