早起きは390キロカロリーの徳（77.7kg）

早朝のランニングを始めた。初日なので、ゆっくりのペースで5キロメートル。道中の足取りは重く、全身の肉が揺れる。なるほど、近ごろ子どもに肉をつままれることが多いと感じていたが、本当に肉が増えていたというわけだ。

ランニングの消費カロリー計算で最も簡易的な式「体重（kg）」×「距離（km）」を用いれば、390キロカロリーの消費となる。おおよそ大盛りごはん一膳分だ。脂肪1kgが約7,000キロカロリーというから、10キログラム痩せたいとしたら、少なくとも200日間は続けなければならないことになる。

ちなみに「ペヤング ソース焼きそば超大盛り」は驚きの1081キロカロリー。3日分のランニングが一瞬にして吹き飛ぶ計算である。怪物。それでも食べたいと思わせるところがペヤングの凄みだろう。

ああ、ペヤング食べたい。と乗った体重計は77.7の数字を示す。微減。千里の道も一歩から。その言葉を痛切に噛み締めた朝だった。