動くときは動く、休む時は休む「シングルタスク」で自分をより一層大切に♡
あなたは
しっかりと休んでいますか？？
一日の中でダラダラと休んでしまっていませんか？？
休んでいる時に
他のことを考えて悩んだりしていませんか？？
そしてあえて心を乱していませんか？？
そしてあまり休めた感じがしないままに
次の作業に進んで、慢性疲労的感覚に陥っていませんか？？
私はよくやっちゃいます(笑)
あなたもそうですか？？(笑)
その時は
「また今に集中していないなぁ(*_*;」と思い、
再度「今に集中！！」し直します(笑)
休むことに対して
ゾーンに入るということです(*^-^*)
「一度に行う仕事は、常に一つだけ」このことを
「シングルタスク」といいます。
その反対が「マルチタスク」です。
「同時並行で物事を同時に進める」ことです。
シングルタスクの方が効率がいいと言われています。
「シングルタスク」はこちらのブログに詳しく書いています(^_-)-☆
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他のことに意識を持っていかれないように
休む時は「休むことに一点集中！！」
シングルタスクで休む！！
そうすると
脳もしっかりと休んだと認識します(^^)
しっかりと休んだ方が効率がいいです！！
なので休むことに罪悪感を持たず、
休む時は、シングルタスクでしっかりと休みましょう(*^^*)💛
動くときはしっかりと動く！
休む時はしっかりと休む！！
バランスが大事ですね(^_-)-🎵
休む時はしっかりと休んでいいんですよ💛
自分の気持ちに素直になって
行動してあげることが心を満たしてあげる方法です(^^)
「我がのまま✨」のあなたで行動していくと
現実は必ず良い方向にシフトしていきます！！
いつもありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
あなたを応援しています🌹
６月もお茶会を開催する予定です☕
日にち：６月２７日(日）
時間：１３：００ー１５：００
とりあえず日にちと時間は決定しました。
テーマは、もう少し厳選させて頂いています(;^ω^)
また決まり次第、告知させて頂きます💛
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潜在意識を味方につけると、自分に素直に行動でき、
「我がのまま✨」を解放でき、人生が激変しますよ(^O^)／
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