【これを知らないと痩せられない！〜代謝力を上げるルーティン】コラボセミナー！

初めまして、西宮市甲子園口で「よしゆき鍼灸院」を経営してます。
院長の松本です。

こちらの記事は定期開催している、よしゆき鍼灸院の「健康セミナー」のオンライン視聴用記事となります。

よしゆき鍼灸院では、患者さまに健康についての啓蒙活動の一環として「健康セミナー」を行っています！

例えば、過去には身体を動かして関節の柔軟性を上げる！
身体の機能の向上を目的としたセミナーなんかも行いました♪

　

今回の投稿は、2023年6月4日に行った【これを知らないと痩せられない！ 〜代謝力を上げるルーティン】 コラボセミナーの動画です。

このセミナーは、松本以外にも身体に関することを学ばれている方と一緒に健康になるためのことを伝えするコラボセミナーです！！！！

今回、ご一緒する先生は管理栄養士の田中希代子さんです。

その時に使用した資料もダウンロード可能です。

　

セミナーの内容

ダイエットを成功される方は、基礎代謝を上げる方法を知っていて、さらに効率よく痩せる方法に取り入れているのです。

セミナーでは、この方法をお伝えします。

私、松本は代謝を上げる身体の仕組みや、直ぐに取り入れられるエクササイズを紹介し、管理栄養士の田中さんからは代謝力を上げる食事の取り方をお話します。

・代謝を上げる食事の取り方
・代謝を上げるエクササイズ

　

　

基礎代謝についての知識を書いたブログ記事

基礎代謝についてブログを書きましたので、こちらを見て参考にして頂けるとよいと思います。
https://matsushinnkixyuu.net/2023/05/20/taisixya/

ここから先は有料となります。
90分のセミナー動画と当日の資料合計20ページがダウンロードできます。