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９時頃起床。 軽くご飯食べてジム行こうと思ったら、休館日なの忘れてたので、家でローラー。
今日は午後から事務所のため、朝スイム。
朝9時頃起床。 パスタ食ってうだうだして13時くらいからジム。
9時過ぎに起床。 遅くなったけど、FTPと軽くスイムならできるかな、と。
うだうだして15時過ぎにジムへ。 体幹やってラン。
昼過ぎまでうだうだして少しローラーするか、と家で1.5h程ローラー。 Ave159w / 心拍不明
今日も在宅。 昼はフグを食べに。
9時頃起床。 飯食ってうだうだしてジムへ向かう。 カフェでもまったりして結局ジム入ったのが1…
今日は昼まで寝ていた…。 飯食ってまただらだら仕事してたらなんだかんだジム行くのが17時く…
朝10時くらいに起きて、パスタ食って二度寝。 12時くらいに起床。 うだうだして14時くらいにジ…
今日は8時前に起きてチョコとか少し食べてジムへ。 悩んだ挙句、AMはバイク（FTP）&スイムにし…
今日も埼玉。 朝スイムは起きられず。 今日は少し早めに帰宅できたので20時前にエニタイムに。
今日は祝日。 疲労が溜まってたのか、昼くらいまで寝てた。 14時くらいからジム。
今日は埼玉。 起きられたらスイム行く予定だったけど、無理だった。
